決めたことはやる。言い訳をしない。

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毎週末に2kmランニングすると決めました。

37歳の誕生日!素敵なプレゼントをもらいました!

2018.06.30

が、大抵の人が途中で挫折します。

もちろん私もその1人・・・になりそうになりました。

やりたくない時、人は”出来ない言い訳”をしだす

正直、先週末はランニングに行くのがめんどくさかったんです。

そうすると、頭の中では行かなくて良い理由を考えだすんです。

「午前中は子供を川に泳ぎに連れてって、十分運動はしたよな」

「こんなに暑い中走ったら危ないんじゃないか。TVでも熱中症には気をつけてって言ってたし」

自分を納得させようとするんですね。

でも、これはただの言い訳です。

過去に言い訳をして途中でやめた事が沢山ある私は、言い訳の危険性を良く知ってます。

1度逃げ癖がつくと、次も簡単に逃げてしまうんですよ。

だから、先週末もちゃんとランニングしました。

頭の中で「やらなくて良い理由」を探しだしたら要注意です!

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