「最近なんか時間がないな」と感じた時に私が最初にやった対策

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実はこれ私のことなんですが「最近時間がないな。」「読みたい本を読む時間が全然ないな」と感じるようになってきたんですよ。

で、自分の行動を改めて振り返ってみると改善点があったので、その話をしたいと思います。

現代人はスマホに時間を奪われている

時間がない原因。それはスマホでした。

ちょっとでも時間があると無意識にスマホを触ってることに気が付いたんです。

1日に1時間くらい無意味にスマホ触ってたと思います。癖みたいに。

これが1週間になると7時間にもなる訳ですから恐ろしい。

で、最も無意識に開いてたアプリは「youtube」でした。

私の場合、アプリがあるとついつい開いちゃうんで思い切って削除しました。

分かっちゃいるけどやめられないなら削除する

私はゲームのアプリがあると、ついついやっちゃうんで1つも入れていません。

そうやってスマホに負けないようにしていたつもりだったんですが、スマホの魔力は強いですね。

なので、思い切って時間を奪われてそうなアプリは全削除しました。

2ページ以上アプリ増やさない縛り

そして残ったのが以下のアプリ。

スマホ触る理由を無くしてしまえばいいんです。

これで何か困ることがあったかというと、何もないですからね。

何かアプリを増やそうと思ったら既存のアプリを削るしかないので、厳選されたアプリだけが残っていくのです。

スマホ触る癖がある方は、これオススメですよ。

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